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不良睡前習慣:例如在熄燈之前仍忙著處理公事、操作運動 器材、或是抽煙。睡眠環境出問題:譬如臥房太熱、太冷或通風不良、床太短、床墊造成背不舒服;此外,房事也可能造成失眠 ,它會讓大多數人平靜下來,但是會過度刺激某些人,把 中藥治療肩周炎