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解決失眠的方法 | 法界衛星電視台


徹底解決失眠困擾,睡覺 之前,最好什麼都別做也什麼都別想,「放輕鬆」才是幫 助入眠 最好辦法。 失眠解決方法 : 一、聆聽心靈音樂 聆聽心靈音樂,有類似跟音樂共鳴感覺,放鬆心情聽完之後,當天晚上會變得很好睡,是滿有效失眠解決


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