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最佳解答: 很明白失眠是一件痛苦的事, 希望你平靜麵對 不要心急, 越急越難有解決 你試檢討你的日常習慣 1.睡前避免講電話, 或同roommate閒談 2.不要睇刺激電影或電視節目 3.保持心境平靜, 避免回憶往事


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雲清的Aura Soma遊戲: 解決失眠的辦法 解決失眠的辦法 aura168 奧修OSHO | Feb 15, 2007 推薦這個部落格: 37 過去有很多朋友在與雲清相談的過程當中,經常會問到的一個問題是:我最近常失眠,怎麼辦?


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對付失眠的方法 以下資訊提供你參考看看 對付失眠的幾個方法在人們的生活中,發生失眠的情況並不罕見。當發生失眠時,許多人首先想到的就是使用安眠藥幫助自己入睡。殊不知,藥物並不是解決失眠的最佳選擇。


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可以試試用漢方來治療失眠 可改善自律神經失調症狀?可是怎麼都睡不著。可以追蹤睡眠時間可以選擇口服維生素B1和穀維素來進行治療才是可以~可吃點麵包?可減輕失眠和服藥帶來的困擾 所以當然少不了開箱囉 有體臭~~點算??(10分嫁!!!!!!!!!)