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褪黑素能治失眠嗎

安眠藥,吃,或不吃?改善失眠的幾個原則 | 陳豐偉醫師的高雄精神科診所劄記


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年齡老化﹕老年人血清中濃度可能是微乎其微,難怪老年人睡眠時間縮短及常見失眠褪黑激素應用在何種生理功能﹕1.促進睡眠﹕退黑激素有摧眠作用,近來有人相信老人易失眠乃因缺乏此激素之故。"我年紀輕輕就有白頭髮"