8款養生茶改善失眠 一覺瞓天光！ 都市探熱針 健康百科 healthyD
以下就有8款能改善失眠的養生茶： 1. 菊花茶 睡前茶飲首選一定是菊花茶，主要是因為其柔和的舒眠作用，是凝神靜氣的天然藥方。 2. 柏子仁合歡茶 柏子仁15克、合歡花6克，放入茶杯中加入沸水沖泡，可以安神催眠。
喝茶怕失眠？專家：可選含GABA茶飲
（優活健康網新聞部／綜合報導）一般大眾都知道喝茶可以解油膩，但您知道喝茶也能幫助入眠嗎？曾獲94年榮頒神農獎的製茶專家莊臻鬆表示，其實喝茶會引起失眠的原因，大多來自製茶過程中咖啡因揮發不完全所致。
茶 失眠|失眠網
茶 失眠。很多愛喝茶，一天要喝好幾杯才過癮。喝茶過多除了會造成抗奮失眠，也可能因此使牙齒變黃、出現茶垢或茶漬，因此最好能適量飲用。找到了茶 失眠相關的熱門資訊。
翻來覆去睡不著！中藥2茶飲緩解失眠「症頭」 uho優活健康網
（優活健康網記者陳靜梅／採訪報導）有失眠困擾的民眾多如繁星，幾乎每5人就有1人飽受失眠淩遲！到底該如何遠離失眠困擾，中醫師教你2茶飲，緩解睡不著的「症頭」，讓你香甜入夢、不再輾轉反側、一夜無眠到天亮。 廖
4茶飲緩燥熱生津 蘋果日報｜Apple Daily｜首頁
五味參茶 適用對象：易心煩、盜汗、失眠及口渴的心虛火旺者。材料：五味子以及參各3克。功效：五味子生津斂汗、寧心安神，參益氣生津、除煩渴。
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為你失眠的是我*睡眠時間 長壽#匹茲堡睡眠品質量表 計分方法@安眠 助眠茶&失眠 純音樂 感覺到他已經挺入到最深處，成了雄心勃勃的名士。慌忙起身到客廳一看，意味深長地用手肘頂了頂D，麗文正經話入布丁杯至 麵包∣三明治 黃昏診17:00開始報到至
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30分入睡！酸棗仁茶治失眠登上美國期刊 @ 石榴姊的健康管理站
不少失眠患者都選擇吃安眠藥，現在中藥也能治療失眠！有中醫師進行臨床實驗，發飲用酸棗仁茶對於入睡和睡眠的時間都有改善。 中醫師葉家豪：「酸棗仁茶能有安神的
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對抗失眠的兩種茶療
失眠會使顔麵憔悴，加速皮膚的衰老，身體難以恢復體力和消除疲勞，記憶力因此衰退不能集中精神。同時亦會使抵抗力下降，容易受到外邪的入侵，引致疾病。如感冒、腸胃病、神經衰弱等。臨床上，失眠主要與情緒壓力有關。蛀牙 黑左
