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失眠的成因與治療方法 Welcome to WONGSIR.COM!!!


失眠 的成因和分類 按症狀來區分,失眠可分為難以入睡型、不能持續沉睡型和早醒型三種。若按失眠的延續時間來計算,則可分為短暫性失眠(少於一週)、短期性失眠(一週至一個月)和慢性失眠(長於一個月)。此外,還可按失眠的原因區分為生


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失眠101問:睡前喝花草茶可幫助睡眠嗎? 王紫光 醫師 為減失眠困擾,近年來標榜解決失眠困擾的中藥茶飲,以及草本植物的花草茶很流行。其中花草茶因為香氣令人容易接受,可以精油薰香藉由呼吸,也可以沖泡乾燥花草成茶飲來飲用,許多人用芳香


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什麼花茶可以治失眠在涼爽的秋季悄悄來臨,不少職場人士會輾轉難眠,研究發現,氣候、心理、疾病、藥物等因素均可導致失眠,秋天的這種氣候條件還很容易導致另一種失眠誘因的出現抑鬱情緒,加上職場白領工作壓力太大,很容易出現情緒性失眠


【女巫秘方喬夏花茶譜】 失眠了嗎? 來睡個好覺吧~女巫好好睡茶(上篇) @ 藥草女巫"喬夏"的女巫藥草園 痞客


【女巫秘方喬夏花茶譜】 失眠了嗎? 來睡個好覺吧~女巫好好睡茶(上篇) 【魔藥學】女巫好好睡篇 喬夏是個很愛睡覺的人 如果能的話~~睡到天昏地暗也不算太多。 心情差也睡、心情好也睡、忙也睡、閒的時候睡得更多