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良好的睡眠ppt

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睡眠 維基百科,自由的百科全書


睡眠的定義 [編輯] 在1972年,一位法國的神經精神科醫師Christian Guilleminault認為睡眠隻是身體內部需要的反映,感官活動及身體的物理運動在睡眠時會停止,但若給予合適刺激便可使其醒來。現代醫學界則普遍認為睡眠是一種主動過程,目的是為恢復精力


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會議PPT 上傳 書房 登錄 注冊 < 返回首頁 睡眠與健康.ppt 人生旅途中,有1/3的時間是在睡眠中度過的。足夠的和高質量的睡眠是人類所必需 的,睡眠良好是心身健康的主要標誌。 英國大戲劇家莎士比亞將睡眠譽為“生命筵席上的滋補品”; 美國醫學教授


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培養良好孩子生活習慣


甚麼是好的生活習慣﹖ 孩子應有的好生活習慣 均衡飲食 適量運動 執拾書包 收拾玩具 作息定時 自覺做功課 對人有禮 孩子缺乏好生活習慣的影響 揀飲擇食 缺乏運動 長期看電視 影響兒童發育健康 缺乏自信心 睡眠不足 影響 課堂學習 如何有效地


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如何培養好習慣 文:康哲行 (1999/03/15) 好習慣終生為你效勞,壞習慣使你一天到晚為做錯事而煩惱,奔忙! 「好逸惡勞」是懶惰,「好易惡難」是自欺,都是不習慣。 「說謊」是最常犯的壞習慣,而「賭博」是