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鄭多燕可褲子

[心得] 神奇的鄭多燕有氧 看板 FITNESS 批踢踢實業坊


鄭多燕一個半月了 體重原本的158/55 降到54 不過吃多一點又會變回55 完全沒有瘦下來的感覺


【減脂】減脂計劃第一個月.和鄭多燕約會雕塑好身材 (體脂26.9→26) @ 字幕員的心聲×逐字稿的地獄 痞客邦


鄭多燕為主,啞鈴一個星期本來跳兩次,後來改成一個星期跳一次,其他時間都是跳小紅帽(紅色+紅色帽那一片) 一開始跳當然是全身痠痛、喘不過氣,不過多跳幾次之後就沒那麼痠痛囉 如果還有時間或力氣,會再出門慢跑或是踩Xbike (有氧瘦


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如果晚上跳鄭多燕健身操MONK的減重法呢??? 我今天開始跳鄭多燕 請各位大大們給我一點意見 我會感激不盡的歐~~ 回應文章 至少現在穿時有比較鬆一點了= = 回應文章 張貼新話題 回窈窕曲線討論區話題列表 巴拉 留言 邀請為麻吉


跳完鄭多燕1的心得 @ 法蘭酥之自high絮叨 隨意窩 Xuite日誌


老實說,原本因為聽說跳鄭多燕的強度遠不如比利大叔,而我先前又是很迷信運動強度強=減肥高效率的人,所以即使一直以美魔女鄭多燕的魔鬼身材為目標,但卻始終對鄭多燕的健身影片興致缺缺。 不過由於最近減肥又碰到了


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鄭多燕 . 減肥.運動月記 @ 黎卡羅的異星基地台


持續鄭多燕運動至今已經第50日 , 一開始連跳兩周 , 半公斤都沒掉 , 但是腿瘦了, 說我不 持續做了一個月後 , 也隻不過降了1.5公斤 , 可是我的越穿越鬆 , 連我自己都懷疑到底是本身鬆掉 , 還是我又瘦了一點 ? 拿懷孕前的一些牛仔套套看 , 一個


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其實我努力堅持一個月鄭多燕 想說至少不會變胖!!! 結果胖了4.5公斤!!! 我也沒大吃!!!腿反而變粗~ 我一直是坐最累的那個上半身黑色下半身綠色長那板~ 後來我改其他版本了!


鄭多燕 @ 實現夢想的冒險旅程


我的澎湖行一直寫不出來,但是再不來寫些東西,以後應該會更懶的寫,所以先找容易的來寫 從八月開始莫名的失眠,整晚都睡不著覺,而且還要連二天沒睡,第三天才會累到睡著,但這樣真的好痛苦~於是我開始做起運動賀寶芙效果如何