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肯尼克部落: 吃水果要先了解體質寒熱


其他 吳明珠表示,除了,涼性、熱性、平性水果外,櫻桃算是比較特別的水果,在門診中有人吃了櫻桃拉肚子、有人吃了流鼻血,症狀躁熱、虛寒都有,很難歸類櫻桃屬於什麼屬性,吳明珠說這可能跟櫻桃產地有關、由於產地不同櫻桃顏色也不同


運動後聰明吃,加速減重 康健雜誌165期


運動完不必挨餓,把握黃金一小時補充輕食,體力迅速回復又不怕胖。 運動結束後擦擦汗,你是為了讓減肥效果更好,隻好忍著飢餓感猛灌水?還是犒賞自己的辛勞,大快朵頤? 其實,你可能已經浪費了一天當中身體吸收養分


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