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新減肥法

新Monk減肥法專攻頑固型肥胖有一套 台北京典麗緻診所 盧佳享醫師 影音新聞 今日報 / 今日影音網


甜點也在之前酌減食用,和原先 Monk 減肥強調過午不食最大的不同在於,新 Monk 減肥 於下午兩點過後可吃青菜及高蛋白類食物 (如: 雞肉、鵝肉、雞蛋、魚),尤其是減重時,攝取適量蛋白質更有助於燃燒脂肪,另外像是水果也儘量在中午前


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吃肉可以變瘦? 阿金博士的減肥革命 @ 簡誌龍(簡成功)醫師的無胖台灣 隨意窩 Xuite日誌


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歐美減肥新飲法! 咖啡加這樣 3日減1公斤


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阿特金斯飲食減肥法 台灣Wiki


阿特金斯飲食減肥必須碳水化合物食品,即使像水果和雜糧等一些本來有益健康的碳水化合物食品也須限量。減肥成功之後,可以適量地吃水果和澱粉類食品,但要保證其不影響新陳代謝,以免體重增加。


美國營養師提出「最強懶人減肥法」!遵守15個方法從此遠離肥胖地獄 Marie Claire 美麗佳人風格時尚網


想要瘦身的念頭人人有,但往往總是「心有餘而力不足」,不是半途而廢就是無疾而終。其實,想要減肥並不是意味著一定得節食或瘋狂運動,試著從日常生活中的一些小細節開始改變,即使再懶惰,你一定也開始朝瘦身之路美安紅花油哪裡買