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戒鹽三天減肥法

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導讀:你真的想“戒肥”?我們希望你恪守“七戒”21天!為什麼是21天呢?因為眾多科學研究表明一個人要想養成一種習慣,21


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如果你沒有辦實行三天蘋果減肥,可以從一天或兩天開始。隻要你有做,就會有效果。 「戒鹽是風行日本的一種新概念,隻要連續3天在飲食中去除鹽分,就可以 半年瘦10公斤,復胖率不高!


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操作方:連續三天隻吃蘋果,不吃其他水果和食物;可以按照三餐的時間吃蘋果,或是肚子餓就吃,吃飽為止; 第一種減肥:吐司減肥 早:烤全麥吐司一片,水煮蛋一顆,脫脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可樂亦可


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