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搖呼拉圈有什麼好處?會瘦肚子嗎?


呼拉圈其實不會真的讓你瘦下來喔! 而且如果搖得太多身體反而會受傷呢! 透過搖呼拉圈,腰部的肌群持續收縮,的確會讓腰部的肌肉比較結實,讓腰部的線條更好看;但是另一方麵,搖呼拉圈既不能當作減肥的運動,也不能減去腰部的肥肉,而且


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