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呼啦圈減肥有效嗎

【真腰瘦】如何正確使用呼啦圈減肥 @ ☆潔熙不喊卡☆揪愛分享好事物☆


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用呼啦圈能減肥嗎? @ 瘦瘦大作戰,一起來減肥瘦身吧~


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呼啦圈對腰腹部 減特別有效。 由於呼啦圈運動強度不是很大,所以對於需要全身減的朋友來說,隻做呼啦圈運動是不夠的。而對於體重問題不大的人來說,長期堅持並且逐漸增加時間,呼啦圈減還是有用的。


美體瘦身問答 :呼啦圈減肥有用嗎 | 大紀元


問:呼啦圈對腰腹部減特別有效。 答:堅持每天半小時的呼啦圈運動,能充分活動軀幹部位,通過呼啦圈與身體的接觸還能對腰腹部起到一定的按摩功效,對於促進腸道蠕動、改善便秘也有不少幫助。具體經驗可參看


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