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呼啦圈不僅有趣方便,而且是一種很好的減運動,可以幫助腸道的蠕動,幫助消化和排便,更好的輔助瘦身以及清除體內的垃圾。但是想要采用呼啦圈減法輕鬆瘦身,必須要掌握正確的方法,否則隻會全身酸痛,而不會有減的效果。


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近年來,社會上流行一種健身運動,那就是轉呼啦圈,這種運動由於不需要寬闊的場地,而且在家裡麵就能夠進行,因此深受人們的喜愛,尤其是女性朋友們特別喜愛這種運動,將之視為鍛煉減的重要方法,而呼啦圈減


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呼啦圈減要注意 背肌挺直保持平衡感 [20161013] 明醫網 > 醫事百科 搖呼啦圈是一種全身性運動,可以達到運動瘦身的效果,不過運動的時間一定要夠長。因為搖呼啦圈的運動強度並不很強,惟有延長運動時間而且是持續性的運動,達到


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如何減瘦身瘦瘦小腹,一直是困擾很多女孩子的難題,可是對於女明星而言,不管是一個月瘦10斤還是20斤,都好像不是問題。為了讓自己在鏡頭前光鮮示人,什麼樣的招數她們都能使得出來。看看令以下這十位女明星


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讓它不停滾動。在古希臘,人們會把圈環套在間轉動,以收減之効。這種玩意在14 世紀的英國也十分流行,不過當時的醫師指責這會引起心臟病發作和脊骨移位。18世紀初期,西方航海家到達夏威夷,發現當地的