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驚人的「澱粉減重法」!醫學博士7日不敗計劃|健康關係|20140507|天下雜誌第543期


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超快速減肥法@Crystal|PChome 個人新聞台


運動快速減肥 跳蠅減肥 每日跳繩一千下 每天/減0.5公斤 仰臥起坐 一天20次每日增20一直到每天100次 每天/減0.6公斤 遊泳減肥 每天早晚去遊泳一次 一個月/減24公斤 走路減肥 要走5千步以上的快走23個月 每天/減12公斤


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缺點:《這是 非常好 的減肥 就是不能吃醣類食物(飯類等澱粉 以及奶類) 肉類跟菜類則隨便你吃多少 #10 F 於 2014/07/29 16:03 請問減肥期間吃去籽加州梅可以嗎? 比較零食的食品可以的話少量一點點沒關係,但必竟還是屬於零食 #12 敏敏


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